Die elektrochemischen Prozesse im Biosystem Mensch haben in allen Zell- und Organteilen geregelte Abläufe mit selbststeuernden Eigenschaften. Alle diese Vorgänge im Körper funktionieren im Zusammenspiel mit unserer natürlichen Umwelt. Störeinflüsse von außen können Veränderungen in den Molekülen des Körpers und seinen biochemischen Abläufen bewirkten.
Gerade im Schlaf ist der Mensch um ein Vielfaches empfindlicher als während des Tages. Vor allem während der Schlafphase sollten die elektrischen und magnetischen Wechselfelder so niedrig wir nur irgend möglich sein.
Vorschläge zur Elektrosmogbelastung Minimierung:
Die Stromkreise in den Schlafräumen und eventuell auch in den angrenzenden Räumen sollten unterbrochen werden. Die Unterbrechung erfolgt am sinnvollsten durch Installation eines Netzfreischalters im Stromverteilerkasten.
Handys, WLAN, Bluetooth und DECT-Telefone sollten auf keinen Fall kontinuierlich in der Nähe des Schlafplatzes in Betrieb sein. Auch die Leitungen und Geräte, besonders auch deren Netzteile (Radiowecker) in unmittelbarer Nähe des Schlafplatzes sind als zusätzliche Quellen von Bedeutung.
Achten Sie auch darauf, WLAN und Bluetooth an Ihren Geräten wie Handy, Tablet, TV-Gerät, Stereoanlage, Drucker, Scanner usw. zu deaktivieren. Häufig sind diese Funktionen aktiv, obwohl man sie nicht nutzt.
Metallbetten und Federkernmatratzen können elektromagnetische Felder verstärken oder ankoppeln, deshalb halten Sie grundsätzlich keinen Kabelsalat unter und am Bett; erst recht nicht bei Metallbetten und Federkernmatratzen.
Verzichten Sie auf Heizdecken und Heizkissen. Heizen Sie das Wasserbett tagsüber auf und ziehen Sie vor dem zu Bett gehen den Netzstecker.
Benutzen Sie keine Niederspannungshalogenlampe als Nachttischlampe.
Welche gesundheitlichen Schäden Elektrosmog tatsächlich mit sich bringt ist nach wie vor umstritten. Eine Tatsache ist es aber, dass Elektrosmog den Körper unter Stress setzt. Eine weitere Tatsache ist, dass jeder Mensch unterschiedlich auf die in seinem Umfeld auftretenden elektromagnetischen Belastungen reagiert.
Handy-Empfehlungen_Bundesministerium: PDF zum Downloaden
HIER können Sie den SAR Wert Ihres Mobiltelefons ermitteln.
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